Ovsené vločky sú jednou z najobľúbenejších potravín športovcov a odborníkov na výživu. A niet divu – vďaka svojim výnimočným vlastnostiam je dokonalým zdrojom energie a živín. Na dlhý čas zaženú hlad, obohatia telo o rozpustnú a nerozpustnú vlákninu, ako aj o vitamíny a minerály, bielkoviny a nenasýtené mastné kyseliny.

Použitie v kuchyni: Vločky sú chutné, rýchlo zaženú hlad a dajú sa pripraviť na stovky rôznych spôsobov. Najrýchlejším spôsobom je zaliať ich teplým alebo studeným mliekom, vodou alebo jogurtom a pridať trochu semienok, ovocia, škorice alebo medu. Dajú sa z nich pripraviť aj teplé raňajky v podobe palaciniek alebo zdravého hrnčekového koláča či kaše. Ovsená drť je vynikajúca, pridávajte ju do cesta na muffiny, mäsové guľky, placky atď. Sú vhodné do sladkých aj slaných receptov.

Recepty:

Špaldový energetický nápoj

Liatkový koláč s drobenkou

Lievance s pohánkovou múkou

Koláče s cmarmi

Smoothie misa s lesným ovocím

Zaujímavosti:

Keď im dám ovos, hop hop hop hop…

Podľahli ste superpotravinám? Stavte na tie české!

Zloženie: 100% ovsené vločky BIO
Balenie: 500 g
CZ-BIO-002 
Skladujte v suchu, chráňte pred teplom.

Výživové údaje v 100 g výrobku
Energetická hodnota	353 kcal
Tuky	5,80 g
z toho nasýtené	1,00 g
Sacharidy	55,80 g
z toho cukry	1,20 g
Vláknina	12,70 g
Bielkoviny	13,10 g
Soľ	0,00 g

Výživové hodnoty prírodných produktov sa môžu líšiť.