Vymaľuj si tie najkrajšie obrázky zvierat z mora. Ako súvisí pozornosť so sústredením a vnútorným pokojom človeka? Je to veľmi jednoduché: treba sa sústrediť na to, čo je práve teraz, čo sa deje vo vnútri nás, v našej hlave. Musíme sa naučiť sústrediť, zastaviť myšlienky a počúvať svoje emócie. Mandaly pomáhajú deťom a dospelým zamerať sa na prítomnosť, na to, čo je tu a teraz. Možno ich vnímať ako meditatívnu úlohu, ktorá si vyžaduje plnú sústredenosť, cvičenie, ktoré znižuje produkciu našich myšlienok. Vďaka tomu môže náš mozog odpočívať. Mandaly pomáhajú tiež znižovať stres a sú veľmi pozitívne pre zdravie. Dnes existuje mnoho škôl a centier, ktoré skúmajú sústredenie. Vytvárajú pokojové priestory na to, aby sa dieťa cítilo aktivované. Na to využívajú rôzne dychové cvičenia alebo práve mandaly. Tieto aktivity podporujú psychický aj fyzický rozvoj dieťaťa a nielen jeho a pomáhajú nastoliť duševnú rovnováhu.