SEDCO červená
Popis
Trekové teleskopické palice SEDCO
Teleskopické trekingové palice pre zdravší pohyb. Ideálne na horské túry. Palice zapájajú pri chôdzi aj hornú polovicu tela tak, že nútia paže k pomocnému pohybu dopredu a dozadu odrážaním hrotu od zeme. Palice držíme v uhle 45 stupňov s hrotmi zabodnutými za telom, nie rovno, pred telom, rukoväte sú pod ľahkým uhlom bez drážok na prsty, popruhy sú skôr rukavičky, ktoré pomáhajú pri predĺženom hojdavom pohybe paží. Palice majú pripojiteľné gumové hroty pre chôdzu na tvrdých povrchoch ako napr. chodníky.
Technický popis:
- rozmery: 65–135cm
- teleskopické
- rúčky: gumové
- materiál ALU
- pozitívny vplyv na pohybový aparát a prispieva k správnemu držaniu těla
- díky zapojenie horných končatín zvyšuje spotrebu kalórií o 20% oproti normálnej chůzi
- zvyšuje pohyblivosť chrbtice a prispieva k uvoľneniu krčných, chrbtových a medzilopatkových svalů
- při správnej technike je využívané až 90 % svalov na těle
- hmotnosť: 625 g
- snižuje záťaž kloubů
- přispívá k redukcii nadváhy a spaľuje až 400 kalórií za hodinu
Správnu dĺžku palíc pre nordic walking vypočítate podľa vzorca:
výška postavy (v cm) x 0,68
napríklad:
180 cm x 0,68 = 122 cm