Dĺžka bežeckých paličiek je najdôležitejším parametrom vôbec. Preto je ideálne pozrieť sa do tabuliek rozmerov a podľa výšky postavy nájsť správnu dĺžku.

Tip: Ak si napriek tomu nie ste istí, je lepšie zvoliť dlhší variant. Bežecké palice vám za pár eur skrátia v každom servise.

S výberom správnych paličiek vám pomôže tabuľka s odporúčanými dĺžkami v centimetroch:

Ďalším z dôležitých parametrov bežeckých palíc je váha, od ktorej sa odvíja rovnováha paličiek aj ich švih. Obzvlášť pri športovej jazde potom nevynakladáte zbytočnú energiu.

Tip: U niektorých výrobcov tento parameter nájdete pod názvom "swingweight" čiže švihová ťarcha.

Ľahké palice, ktoré sú zároveň tvrdé a odolné, v podstate neexistujú. Tieto tri parametre sa navzájom vylučujú a vždy sa tak musíte rozhodnúť, či je pre vás dôležitejšia ľahkosť a tuhosť pre ľahkú manipuláciu, alebo vyššia odolnosť.

Držadlo zamedzuje otlakom a pľuzgierom. Zároveň tiež ovplyvňuje správny prenos záberu do palíc.

Palice na bežky pre rekreačnú jazdu majú spravidla pútka so sponou alebo prackou. Naopak závodné a drahšie palice sú typické trojbodovými pútkami s otvorom pre palec. Napomáha to optimálnemu prenosu sily z rúk a umožňuje palicu pohodlne odopnúť počas pitia a podobne.

Veľkosť tanierika je treba prispôsobiť terénu, kde chcete bežkovať. Na upravený povrch vám bohato postačí malý variant. Pokiaľ ale radšej bežkujete v krajine na hlbokom snehu, budete potrebovať ten väčší.

Tip: Bežkujete v lese aj na upravenom teréne? Kúpte si tanieriky v oboch veľkostiach a vymieňajte ich podľa potreby.