Kĺzavý disk umožňuje plynulý pomalý pohyb na všetkých druhoch interiérových povrchov. Hladká strana disku sa využíva na koberce a textilná strana je vhodná pre tvrdé a hladké plochy ako sú parkety, bežné podlahy v telocvični a laminát. Tento pohyb je možné uskutočňovať nohami alebo rukami, a tak je možné vykonávať rôzne príťahy, oblúčiky a podobne. Kĺzavý disk tým pomáha zlepšovať stabilitu a koordináciu končatín. S diskami však možno posilniť aj celé telo, najmä nohy, a tiež spevniť stabilizačné svalstvo. Jedná sa o zaujímavú alternatívu na ozvláštnenie Vášho cvičenia.
<img data-src=„https://image.pobo.cz/images/ch8dw6gpy1f5/39twq5b3hkmfb5×51jen-md.jpeg“ class=„lazyLoad rc-image-half-right__img“ alt=„Kĺzavý disk na cvičenie“>