Fruits du Paradis

Sója je strukovina, ktorá je obľúbená na celom svete. Je bohatá na bielkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Sója je skvelým zdrojom rastlinných bielkovín. Jedna porcia sóje obsahuje približne 35 gramov bielkovín, čo je viac ako napríklad kuracie mäso.

Rovnako ako väčšina vločiek, ani tieto sa nevyhli procesu lisovania – vznikajú stlačením sójových bôbov do vločiek.Sója pochádza z Ázie a rastie v strukoch (preto sa zaraďuje medzi strukoviny). Sójové bôby obsahujú vitamíny B a E a minerálne látky, ako sú fosfor, železo, horčík a draslík.

Rovnako ako väčšina vločiek, ani tieto sa nevyhli procesu lisovania – vznikajú stlačením sójových bôbov do vločiek.Sója pochádza z Ázie a rastie v strukoch (preto sa zaraďuje medzi strukoviny). Sójové bôby obsahujú vitamíny B a E a minerálne látky, ako sú fosfor, železo, horčík a draslík.

Pistácie rastú na strome zvanom Pistacia vera a ich pôvod siaha až do Strednej Ázie. Mimochodom, tieto orechy nie sú žiadne mláďatá, pretože sú to najstaršie orechy na svete!

Kedysi paradajky nevyzerali tak, ako ich poznáme dnes – boli malé a žlté. V 16. storočí sa rozšírili z Južnej Ameriky, kde sa predpokladá, že sa začali pestovať približne pred 50 miliónmi rokov, do celého sveta. V súčasnosti ich možno nájsť napríklad rozpolené a solené.

Kedysi paradajky nevyzerali tak, ako ich poznáme dnes – boli malé a žlté. V 16. storočí sa rozšírili z Južnej Ameriky, kde sa predpokladá, že sa začali pestovať približne pred 50 miliónmi rokov, do celého sveta. V súčasnosti ich možno nájsť napríklad rozpolené a solené.

Kedysi paradajky nevyzerali tak, ako ich poznáme dnes – boli malé a žlté. V 16. storočí sa rozšírili z Južnej Ameriky, kde sa predpokladá, že sa začali pestovať približne pred 50 miliónmi rokov, do celého sveta. V súčasnosti ich možno nájsť napríklad rozpolené a solené.

Červená šošovica má svoje korene v Turecku, ale dnes je obľúbená najmä v Indii, kde sa používa do rôznych jedál. Je vhodná do polievky, ako kaša a príjemne prekvapí v šalátoch. Je bohatá na vlákninu a bielkoviny, preto by ju do svojho jedálnička mali zaradiť všetci vegetariáni a vegáni.

Červená šošovica má svoje korene v Turecku, ale dnes je obľúbená najmä v Indii, kde sa používa do rôznych jedál. Je vhodná do polievky, ako kaša a príjemne prekvapí v šalátoch. Je bohatá na vlákninu a bielkoviny, preto by ju do svojho jedálnička mali zaradiť všetci vegetariáni a vegáni.

Čierna šošovica, nazývaná aj beluga, je druh šošovice. Zaujímavosťou šošovice je, že hneď po ochutnaní cítiť vôňu mora – preto sa často podáva s morskými riasami alebo sa pridáva do japonských polievok.

Čierna šošovica, nazývaná aj beluga, je druh šošovice. Zaujímavosťou šošovice je, že hneď po ochutnaní cítiť vôňu mora – preto sa často podáva s morskými riasami alebo sa pridáva do japonských polievok.

Hnedá šošovica je pravdepodobne najznámejším druhom šošovice. Jej výhodou je, že je výživná a obsahuje naozaj málo tuku, takže je vhodná pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, športovcov a tých, ktorí sa venujú zdravému životnému štýlu.

Hnedá šošovica je pravdepodobne najznámejším druhom šošovice. Jej výhodou je, že je výživná a obsahuje naozaj málo tuku, takže je vhodná pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, športovcov a tých, ktorí sa venujú zdravému životnému štýlu.

Špalda je druh nekultivovanej pšenice, z ktorej zrna sa vyrábajú vločky. Špalda je tiež jednou z najstarších obilnín na svete. Majú veľa sacharidov, preto sú vhodné ako raňajky – dodajú nám veľa energie, zasýtia nás na dlhý čas a s ovocím sú chutné aj ako kaša.

Špenát je zelenina, ktorá sa tiež radí medzi superpotraviny.História špenátu. Možno ste to nevedeli, ale špenát pochádza z Perzie, kde sa nazýva Esfenaj. Z Arábie sa následne dostal do severnej Afriky a okolo roku 1100 do Španielska, odkiaľ sa následne rozšíril do celej Európy.

Špenát je zelenina, ktorá sa tiež radí medzi superpotraviny.História špenátu. Možno ste to nevedeli, ale špenát pochádza z Perzie, kde sa nazýva Esfenaj. Z Arábie sa následne dostal do severnej Afriky a okolo roku 1100 do Španielska, odkiaľ sa následne rozšíril do celej Európy.

Špenát je zelenina, ktorá sa tiež radí medzi superpotraviny.História špenátu. Možno ste to nevedeli, ale špenát pochádza z Perzie, kde sa nazýva Esfenaj. Z Arábie sa následne dostal do severnej Afriky a okolo roku 1100 do Španielska, odkiaľ sa následne rozšíril do celej Európy.

Pôvod paliem, na ktorých rastú slávne kokosové orechy, nie je presne známy, ale ľudia sa domnievajú, že pochádzajú z ostrova Mu v Tichom oceáne. Kokosovník (t. j. druh palmy, na ktorej rastú kokosové orechy) sa pestuje už viac ako 3 000 rokov, ale do Európy sa dostal až v 16. storočí.

Pôvod paliem, na ktorých rastú slávne kokosové orechy, nie je presne známy, ale ľudia sa domnievajú, že pochádzajú z ostrova Mu v Tichom oceáne. Kokosovník (t. j. druh palmy, na ktorej rastú kokosové orechy) sa pestuje už viac ako 3 000 rokov, ale do Európy sa dostal až v 16. storočí.

Pôvod paliem, na ktorých rastú slávne kokosové orechy, nie je presne známy, ale ľudia sa domnievajú, že pochádzajú z ostrova Mu v Tichom oceáne. Kokosovník (t. j. druh palmy, na ktorej rastú kokosové orechy) sa pestuje už viac ako 3 000 rokov, ale do Európy sa dostal až v 16. storočí.

Pôvod paliem, na ktorých rastú slávne kokosové orechy, nie je presne známy, ale ľudia sa domnievajú, že pochádzajú z ostrova Mu v Tichom oceáne. Kokosovník (t. j. druh palmy, na ktorej rastú kokosové orechy) sa pestuje už viac ako 3 000 rokov, ale do Európy sa dostal až v 16. storočí.

Pôvod paliem, na ktorých rastú slávne kokosové orechy, nie je presne známy, ale ľudia sa domnievajú, že pochádzajú z ostrova Mu v Tichom oceáne. Kokosovník (t. j. druh palmy, na ktorej rastú kokosové orechy) sa pestuje už viac ako 3 000 rokov, ale do Európy sa dostal až v 16. storočí.

Datle Sayer bez semienok pochádzajú z Iránu. Rovnako ako ostatné datle obsahujú veľké množstvo sacharidov, ktoré sa skladajú z prírodných cukrov. Datle obsahujú mnoho vitamínov, ale obzvlášť zaujímavý je vitamín B5 (t.

Datle Sayer bez semienok pochádzajú z Iránu. Rovnako ako ostatné datle obsahujú veľké množstvo sacharidov, ktoré sa skladajú z prírodných cukrov. Datle obsahujú mnoho vitamínov, ale obzvlášť zaujímavý je vitamín B5 (t.